セレンディピティに憧れて

やりたいことをやりたい!

ダイエット

ゆるダイエット

先週は、週末の下ごしらえが出来たので夜はコンビニ弁当は食べませんでした。昼は1回食べたかな、お弁当が作れなくて。 ・体重を測る・体脂肪を測る・あすけんで食べたものを記録 自炊だと、あすけん記録が面倒くさいという結果に……。素材の量がわからず、目…

ダイエット、難しいな

間があいてしまいました。23日以降の週はダイエットプランを実行できて、一キロ痩せてハッピーだったのですが30日以降の週に風邪をひいてしまい、そこから何も出来ませんでした。 週末にスーパーで買い物にいったり下ごしらえが出来ないと毎日コンビニ弁当に…

ダイエットのアクションプラン

さて、どうやって痩せるか?の試行錯誤をしています。 ・体重を測る・体脂肪を測る・ご飯は120グラムにする・19時におにぎりを食べる・週末にまとめ買い&下ごしらえ・週末は19時までに晩御飯 まずはここを意識してやってみまして、結果。 体重を測る……週5…

ダイエット、頑張りたい。

うむむ、ダイエットが途中で立ち消えになってしまったので再度計画を立てているよー! 現状 ・運動しない ・野菜は食べない ・ジュースは飲まない ・お酒は飲まない ・コンビニ弁当を食べる ・気圧の変化や調子が悪いとなんでも食べる(カロリー増えすぎ) …